دارای مدرگ مربیگری از فدراسیون کشور ، عضو انجمن تغذیه ایران ، عضو انجمن بادیگارد ایران I.B.O
چه زمانی بدن شروع به چربی سوزی میکند ؟ وقتی دنبال کم کردن چربی های اضافی بدن هستید و خیلی دلتان می خواهد وضوح عضلانی تان مثل بدنسازان و فیتنس کاران شود نیاز به یک سری دستورالعمل و استراتژی دارید که از قضا همگی ساده هستند اما چه کسی هست که بتواند هم...
توصیه های تغذیه ای برای ساختن یک بدن خشک بخاطر چربیهای انباشته ای که هیکلتان را بدقواره کرده اند، خجالت می کشید؟ در اینصورت، اطلاعات تبلیغاتی را که قول رسیدن بدون زحمت و سریع به هدف را می دهند، فراموش کنید. هیچ چیزی بدون تلاش بدست نمی آید. البته د...