فیتنس بانوان در کشور ما [فیتنس بانوان] فیتنس بانوان در کشور ما در اکثر باشگاههای بدنسازی  کشورمان، بانوان دچار اشتباهات زیادی در ارتباط با نوع تمرین و اهداف ورزشی خود میشوند در علم برنامه ورزشی فیتنس بانوان ، تعداد زیادی از حرکات ورزشی منع شده و بدلیل ...